Метод помогает переработать травматичные воспоминания, снизить тревогу, страх и эмоциональное напряжение, панические атаки — без гипноза и повторного проживания боли.
► ДПДГ (EMDR) — это метод психотерапии, который помогает мозгу переработать травматичные воспоминания, если они «застряли» и продолжают вызывать тревогу, страх, напряжение или телесные реакции.
► В норме мозг сам перерабатывает пережитый опыт — как это происходит, например, во время фазы быстрого сна. Но при сильном стрессе или травме этот процесс может нарушаться, и воспоминание остаётся эмоционально «живым».
Во время сеанса EMDR терапевт использует двухстороннюю стимуляцию(движения глаз, звуки или тактильные сигналы), чтобы искусственно запустить естественный механизм переработки информации.
В результате воспоминание: ► теряет эмоциональную остроту ► перестаёт вызывать сильную реакцию ► воспринимается спокойнее и безопаснее
клиент находится в сознании и полностью контролирует процесс.